PDF Prescrição e periodização do treinamento de força em academias

Prescrição e periodização do treinamento de força em academias

Prescrição e Periodização do Treinamento Funcional

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A importância da periodização do treinamento

A periodização do treinamento é algo indispensável para praticantes de musculação! Entenda qual a importância e o porque deve se realizar a periodização. A periodização do treinamento é algo indispensável para praticantes de musculação! Entenda qual a importância e o porque deve se realizar a periodização.

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Periodização do treinamento físico: apresentação

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